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晚上可以吃玉米吗(晚上可以吃菠萝吗)

晚上可以吃玉米吗(晚上可以吃菠萝吗)

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1、菠萝又名凤梨,汁多,纤维软脆,酸甜可口。

2、富含氨基酸和有机酸,含有人体所需的维生素钙、铁、钾等十六种天然矿物质。

3、而且菠萝热量相对较低。

4、中医认为,菠萝味甘,微酸,性平,有生津止渴、通便、利尿消肿、降脂减肥等功效

5、欧洲营养学会也认为,菠萝有减肥的功效,但也含有对人体有害的物质,如苷类、含氮有机物等。

6、吃太多菠萝会导致头痛、腹痛、呕吐、四肢和舌头麻木等。

7、所以晚上可以吃菠萝,但是不建议吃多了再吃。

本文到此结束,希望对你有所帮助。